НЕТ ВИРУСАМ!!! ЗДРАВСТВУЙ, ВЕСНА!!!
Хотите узнать как оставаться здоровыми назло гуляющим вирусам и панике вокруг этого? 👀
Тогда срочно ставьте ❤ и читайте дальше👇🏻
Иммунитет - это наш способ защиты от подобных неблагоприятных воздействий. И нам он нужен крепкий, как алмаз 💎
Все зависит от образа жизни, режима дня, нашей еды, физических и дыхательных упражнений и чистоты окружающей среды. Поэтому старайтесь заботиться о своем здоровье круглогодично, а не когда уже прижало 😷
Доказано, что отрицательные эмоции угнетают иммунитет, а еще они "заразные". Вы же замечали, что если рядом человек в печальке, то и вам становится не очень весело ☹
А когда мы счастливы и оптимистичны, иммунная система работает намного эффективнее😍
Поэтому нам всем нужна не только гигиена тела, но и гигиена мыслей и эмоций 👍🏻
Рекомендую Вам:
✅ Много смейтесь 😅 Если ничего смешного в жизни нет - включайте смешные ролики и программы.
✅ Лопайте больше фруктов, овощей и зелени 🥝🍐🍎
✅ Если есть домашний питомец - гладьте его и тискайте, если нет - гладьте и тискайте всех домашних, кто попадает по руку 🐱🐶
✅ Высыпайтесь каждый день и не засыпайте под телек 🛌
✅ Избегайте негативщиков и любителей помусолить новости.
Если избежать не удалось - дайте негативщику яблоко и расскажите ему анекдот 😎
✅ Больше пойте 🎤 В машине, в душе, в какраоке.
Я желаю всем нам отличного здоровья и прекрасного настроения.
Если согласны - жду много ❤ и пишите 777 в комментарии, чтобы не болеть)))
